少弱精症是少精症和弱精症的统称。所谓少精症是指精液里精子数量减少，而弱精症是指精子运动力差甚至无活动能力。那少精弱精症有什么表现?我们来看看下文的详细介绍。

　　少精弱精症有什么表现

　　患少精弱精时，患者在进行性生活中，易出现诸如勃起不稳、精子活力减退、射精无力、死精子率高、精液不液化等病症。也可出现虚汗多，耳鸣眩晕，畏寒，全身无力等症状。

　　睾丸是重要的生精器官，精子异常时，少精弱精患者可能会感到阴囊以及睾丸发凉，身体局部还可能出现疼痛感，如会阴部或者是下腹部出现痛感，感到腰膝酸软等。

　　少精弱精症日常护理

　　1、饮食：蛋白质是精子的重要组成成分，特别是精氨酸。患者饮食中可多食用富含蛋白质和精氨酸的食物，能有效提高精子的数量。而微量维生素如锌等，多食用富含锌的食物，对提高精子数量有好处。

　　2、改正不良卫生习惯：睾丸是个很娇嫩的器官，受不得挤压，对环境温度的要求也十分苛刻。通常，有利于睾丸生精的温度在35度左右，如果温度过高，就会影响精子的生成。因此，弱精症患者要尽量少热水盆浴，少泡温泉和蒸桑拿。也要避免高温机房等工作场所，以免睾丸长期处在过高的温度中生精功能受到抑制。同时，日常生活中要避免接触有毒物品，避免射线的照射，性生活也要注意卫生，以免发生生殖道炎症。戒烟戒酒，少吃油腻的食物，尽量避免久坐和熬夜。

　　3、性生活要节制：过度的性生活会使得男性精液被过度消耗，进而影响到精子的质量和数量。

　　友情提示：有关少精弱精症有什么表现?的讲述先到这。男性朋友如有精子精液异常等问题，应及时到正规的孕育医院进行专业化的治疗。