卵巢早衰，是指已建立规律月经的妇女，40岁以前，发生闭经、卵巢萎缩、体内雌激素水平低落、促性腺激素水平高达绝经期水平的现象。那卵巢早衰有什么样的症状?我们看看下面相关的讲解。

　　卵巢早衰有什么样的症状

　　闭经或月经稀发

　　月经不调是卵巢功能衰退最早出现的改变。性腺未发育的患者，会出现原发性闭经。正常女性的月经周期稳定、色泽鲜艳。而卵巢早衰的患者则会出现闭经、月经不调、经量过多、经量过少，色泽紫黑或淡红，经血浓稠或稀薄等。

　　精神不佳

　　潮热、出汗，情绪不稳定、易激动、多梦，心悸等。

　　雌激素水平降低

　　典型的卵巢早衰患者常有皮肤松弛粗糙、阴道干燥、性生活困难、性交痛、性欲下降甚至丧失、体重增加、焦虑、多疑、尿痛和乳房萎缩下垂等症状。

　　不孕

　　育龄女性发生卵巢功能早衰，卵巢失去排卵功能，女性没有卵子排出也就无法正常的怀孕。

　　卵巢早衰如何预防?

　　不宜经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心，加强体育锻炼。瑜伽、游泳是释放身心压力、保养卵巢、增加骨密度的重要方式。

　　戒烟戒酒，不吸二手烟。

　　减少摄入盐类、酒精和咖啡。降低骨质疏松的可能性。

　　平时经常食用富含植物性雌激素的食品。例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　天天按最大摄入量的一半补充维生素E胶囊。维生素E不但具有增强卵巢保健功能的作用，还具有抗细胞氧化、防细胞脂质过氧化的效用。

　　选择鲜奶或更年期专用奶粉，来防范因卵巢功能下降引起的骨质疏松。

　　保持每周一到两次的和谐夫妻生活。这样可使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。