面对现代社会激烈的竞争，女性常感受到来自职场和家庭的双重压力，身心疲惫精神紧张，易发生一些妇科内分泌失调，其中"卵巢早衰"在门诊常常遇见，也令当下不少年轻女性心生困惑倍感恐惧。请问卵巢早衰有哪些信号表现呢？我们来看看。

　　卵巢早衰有哪些信号表现?

　　月经改变

　　随着卵巢功能逐渐衰退，会先后出现月经周期缩短、经量减少、周期不规律、月经稀发、闭经等。

　　从卵巢储备功能下降至功能衰竭，可有数年的过渡时期，有的可能只需要几个月。少数妇女甚至无任何诱因月经突然终止。

　　雌激素水平降低

　　可有潮热出汗、阴道干涩灼热感、性欲减退、骨质疏松、骨痛、皮肤暗淡无光泽、长黄褐斑、情绪和认知功能改变、心血管症状和心律紊乱等。

　　生育力降低或不孕

　　卵泡数量减少，卵泡质量降低，生育力显著下降;子宫内膜薄，受精卵不易着床或者着床后容易流产，造成不孕;发病初期，有5%~10%的妊娠机会，但自然流产和胎儿染色体畸变的风险增加。

　　其他伴随症状

　　心血管系统发育缺陷、智力障碍、性征发育异常、肾上腺和甲状腺功能低减、复发性流产等。

　　怎么预防卵巢早衰呢?

　　养成健康作息

　　保证充足的睡眠，比如早睡、早起，尽量减少熬夜。熬夜会导致内分泌紊乱，影响卵巢功能。

　　保持乐观心态

　　保持舒畅心情，避免长期抑郁、压力过大、学会释放压力。

　　饮食均衡搭配

　　少吃垃圾食品，多吃高蛋白营养食物。比如豆类、蛋类、鱼类、肉类、蔬菜、水果。

　　保持锻炼

　　在运动方面，推荐女性可以多做一些有氧运动，比如慢跑和游泳，适当的运动能够保持身体机能，提高身体综合素质。