卵巢是女性身体上的特殊器官，对女性至关重要。如卵巢出现问题，会给女性的生育、容貌都带来负面影响。那么，卵巢早衰有哪些症状表现?平时应该怎么预防卵巢早衰呢?我们看看下面具体的介绍。

　　卵巢早衰有哪些症状表现?

　　卵巢早衰是不规律生活女性的多发病，由于她们经常会熬夜还有吸烟、不按时吃饭等，时间长了这些习气都是会招致一些女性疾病的，潜藏在女性的体内，最容易招致的就是女性卵巢早衰，卵巢早衰的女性会有焦躁、失眠、月经少等情况，严重了就会招致女性不孕。

　　卵巢早衰的患者会有少数的患者呈现闭经的病症，局部的患者会有月经稀少、经期量少、子宫呈萎缩的状态，子宫有时分也能够萎缩和变小，患者还会呈现热潮、焦躁和出汗和冲动的病症，有的患者还会有失眠等觉得，在40岁以前就会月经中止，绝大多数的在进入持续的闭经之前会有过一段的月经紊乱的状态。

　　患有卵巢早衰的女性的生殖器官方面的表现就是，患者的阴毛和腋毛会零落，性欲会低下，阴道的分泌物会减少，性生活的时候会有疼痛的感觉，偶然肠道会有不适的觉得，大部分的患者早期会有胃肠道的不舒适的觉得，腹胀、饮食减少、消瘦等。

　　那怎么预防卵巢早衰呢?

　　少熬夜

　　良好的睡眠是延缓卵巢衰老的方法之一。研究发现，许多卵巢早衰者长期睡眠不足，因加班、聚会、泡吧、上网通宵达旦或昼夜颠倒，不知不觉中透支了自己的健康。

　　多吃高钙类食物

　　美国科研人员发现，天天都摄取高钙食物能降低卵巢癌的发生率。调查结果表明每日摄取高钙食物的人会比摄取钙质不足的人降低46%的卵巢癌的发生率。

　　多吃豆制品

　　大豆不但含有丰富的优质蛋白质，而且有大豆异黄酮、大豆磷脂、大豆皂苷、大豆低聚糖、大豆膳食纤维、维生素e及水解后的大豆肽等多种物质。它们都具有特殊的生理功能，能延缓衰老、改善肠胃功能、降血压和降血脂。

　　多运动

　　适量运动能促使全身血液循环加速，使机体活动张弛适度，从而润滑皮肤，还能让机体更强壮、更具柔韧性。每天坚持30分钟，可以尝试平时上下班途中走路步行。或者工作间隙花十分钟站起来活动活动，不要久坐，，练习瑜伽等。运动在一定程度上可以缓解身体疲劳，使体内气血畅通。让运动成为生活的一部分，远离早衰。

　　定期检查

　　改善卵巢早衰定期检查是关键，因为只有做好定期检查才能知道自身的身体健康状况。当然，女性朋友在选择妇检医院的时候也应当留心，当选择正规的医院体检。