卵巢是女性的性腺器官，具有排卵和分泌激素的功能，并且卵巢对于女性的容颜和生理期都起到促进作用。然而，很多女性只关心五脏六腑的安危，却忽视了卵巢的健康。

　　现代女性承受的压力与日俱增，身体长期处于亚健康状态，再加上不健康的饮食习惯和不规律的作息时间，加速卵巢衰老，从而引发痛经、肤色暗沉、生理周期紊乱等不良反应，所以女性应当将卵巢的保养放在第一位。那么女性又该如何保养卵巢呢?

　　卵巢早衰怎么办?常吃3物，帮你保养卵巢

　　一、桑葚

　　保养卵巢对女性来说是一件非常重要的事情，女性的卵巢好了，皮肤自然红润有光泽。桑葚这种在过去遍地都是的水果现在成了众所周知的宝贝，它被称为“血果”。因为它含有大量的铁元素，对于女性补血有着很好的功效。经常吃一些桑葚能让身体经络疏通，让卵巢更好地工作，让女人更有女人味。

　　二、山楂

　　山楂虽然吃起来酸酸的，但是营养价值很高。山楂适合温补，含有大量维生素和铁元素。常吃山楂既可以健脾胃，促进消化吸收，起到开胃作用。山楂还能降血脂，美容养颜。常喝山楂水，能让身体增强抵抗力，促进新陈代谢，淤血更快排出，促使卵巢分泌雌性激素。女性的皮肤会越来越美丽。

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