发布人:jingdongdong 发布于 2020-08-08
精液异常是不育的一大因素。专家表示,精液异常是指血精、精液不液化、死精子过多或精子缺乏症。那么,精液异常在饮食上要注意什么呢?
【饮食宜进】
1、含锌高的食物
含锌量高的食物有牡蛎、动物内脏、猪肉、牛奶、蛋黄;植物中含有锌量较多的有豆、豆芽、大白菜、萝卜、茄子、玉米、小麦、糙米、花生米、苹果等,宜多食。
2、食疗偏方
(1)山药枸杞粥:山药30克,枸杞子15克,糯米50克。共加水煮成粥。每日1剂。
(2)核桃羊肾粥:核桃仁30克,羊肾1个,糯米50克。先将糯米煮成稀粥,煮至八成熟时,放入核桃仁及羊肾(洗净,切成薄片),稍煮即可,吃时加精盐调味。
(3)肉苁蓉狗肉粥:肉苁蓉20克,狗肉100克,粳米150克。将狗肉洗净,切成碎末。肉苁蓉、粳米加水共煮粥,待粥半熟时加入狗肉末搅匀,煮烂即可食用。
【饮食禁忌】
1、酗酒及饮咖啡
大量酗酒及饮咖啡,对精液的生成有一定障碍,故应忌饮。
2、霉变食物
霉变食物对人体有害,对精液异常者更为不利,应相对禁忌。
3、偏食
偏食可造成营养不良,会加重病情,故应禁忌。
4、芹菜
常吃芹菜可致男性精子精量减少。有人选择18-20岁的男子进行试验,每日让他们吃75克芹菜,连续食用1-2周,受试者的精子量减少至每毫升仅3000万个。这样少的精子数量,一般难使妇女受孕。因此,精子异常患者忌吃芹菜
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