长期穿紧身裤、阴囊受热，可使精子发生畸变。有许多药物如马利兰、呋喃类、抗癌类药物及利血平等对精原细胞的分裂和精子成熟亦有干扰作用，也会导致精液异常。下面北京卫人中医医院专家教你几招预防方法

　　保持轻松的心态

　　现代社会中，压力过大也成为了精子杀手之一，男子可以多参加一些愉悦心情的活动，来调整心态放松心情，之后再享受夫妻生活。

　　放松心态

　　现今社会，男性的高压对精子的伤害也颇大。男性可以适量做一些减压的活动，例如散步、洗澡等。

　　将手机放入上衣兜

　　将手机放在裤子口袋里会使阴囊温度增高，伤害精子，**将手机放入上衣口袋。将笔记本电脑放在膝盖上、穿紧身裤等不良习惯也建议及时改正。

　　多食蔬果

　　水果中富含VC、E，锌、硒等营养成分，都能促进精子的生长。为了身体的健康，男性应要多食蔬果。另外，促进精子细胞生成的ω-3脂肪酸也应适当补充，坚果、鱼类是不错的来源。

　　经常体检

　　病菌感染也会造成男性不育的问题，为了确保身体的健康，男性要定期去诊所体检，进行衣原体、前列腺等方面的相关检查。

　　【温馨提示】：以上是北京卫人中医医院对问题的解答。治疗**是早治疗，早期治疗效果完美。很多患者因早期缺乏认识，没有及时接受正规的治疗，导致病情加重，造成了身心上的伤害。所以，尽早到专业的医院进行治疗至关重要。