【导读】酗酒和长期饮用酒精含量较高的烈性酒，可以损害睾丸生精细胞功能、干扰精子生长成熟，使精液异常。现己查明，放射线照射会使生精细胞受到影响。下面就让北京卫人中医医院专家教你们一下精液预防的方法

男性可以借助工具对自己的精液进行检查

　　1.蛋白质与精氨酸

　　这两种营养物质均为生成精液、精子的重要原料。建议多食用富含蛋白质的猪脊髓、牛羊肉、蛋类等食品以及富含氨基酸的黑鱼、海参、豆制品等食物。

　　2.各种维生素

　　精子的产生、生长、以及性器官的防护都需要原料的支持，这些“重任”由维生素都担当。其中，VE对男性的生殖系统相当重要，其可以增强精力活力，防止性器官老化等。

　　3.矿物质与微量元素

　　男人的睾丸，前列腺、精液中原本就含有高浓度的Zn。因此，缺乏Zn会使男性的睾丸、精液出现一些问题。贝壳类动物富含锌元素，如牡蛎等，建议备孕的男性适当多食。

　　4.富含胆固醇食物

　　动物内脏中丰富的胆固醇是组成性激素的重要原料。此外，这类食物含有肾上腺素、性激素，可促进精原细胞分裂和成熟。建议日常适当食用，以提高雄性激素水平，增加精液量，提高性功能。

　　【温馨提示】：以上是北京卫人中医医院对问题的解答。治疗**是早治疗，早期治疗效果完美。很多患者因早期缺乏认识，没有及时接受正规的治疗，导致病情加重，造成了身心上的伤害。所以，尽早到专业的医院进行治疗至关重要。