都知道精子的质量影响着卵子能否受孕，若是精子质量不好，呈现少精弱精甚至无精的状况，那简直便是损伤呀，但是现在男科疾病又那么多种，但是有一种是从生出来就有或许患上的，那便是隐睾，只是不知道隐睾会不会影响精子的质量，那咱们一起来看看吧!

　　隐睾会影响精子质量吗

　　隐睾是指睾丸未下降至阴囊，包含睾丸下降不全和睾丸异位。临床上绝大多数隐睾为睾丸下降不全。异位睾丸最常坐落腹股沟浅表小窝内。隐睾不光影响精子质量，还严重影响男性生育，是严重的生育障碍，要及时注重和医治。

　　影响精子质量的原因还有哪些

　　1.抽烟喝酒：

　　很多医学研讨证明，烟草、酒精能够下降精子生机、精子存活率，提高精子变形率。由于精子从发生到发育老练，需80天左右，所以预备怀孕前，**戒烟、酒3个月以上。

　　2.较长期泡温泉、蒸桑拿：

　　睾丸最喜欢35℃左右的温度，长期温度过高，睾丸的生精功能会受影响而下降。所以长期泡温泉、洗桑拿，使睾丸长期处在高温环境中，确实会杀精。所以一般主张男性泡温泉、蒸桑拿时刻不要超越30分钟。

　　3.二郎腿、紧身裤：

　　跷二郎腿时双腿夹得过紧，还有穿的紧身牛仔裤、内裤都会使阴囊、睾丸部分温度升高，对睾丸的生精功能发生不良的影响。美国有一项研讨表明，穿平角短裤的男性，精子颈部发生变形率较低。还是那个道理，精子怕热!!!

　　如何提高精子质量

　　第一，做好饮食上的调度，荤素搭配好。全面均衡为身体摄入养分，避免有挑食和偏食的坏习惯。只有让身体得到充足的养分才能够让精子变得更加有生机，提高了精子质量，平常能够多吃一些富含赖氨酸比较丰富的食物，比方鳝鱼、泥鳅、鳗鱼、海参、山药或许豆腐皮等，由于赖氨酸是精子生成必不可少的主要成分。

　　第二，戒掉抽烟喝酒的坏习惯。由于烟草里边含有的尼古丁和烟碱会直接杀死精子，同样会下降了人体性激素的排泄。酒精会下降生殖功能，按捺了精子的生成，导致精子发育不良或许下降一定的生机，让受孕几率大大下降。

　　第三，规则生活，恰当的锻炼身体。如果男性身体过度肥胖的话会升高腹股沟处的温度，影响了睾丸内的精子生成，较少精子总量，下降了精子质量，每天能够抽出恰当的时刻来进行有氧运动，比方爬山、打羽毛球或许跑步等，这样能够促进睾丸的血液循环，削减久坐的时刻。运动不要选择长期骑行，及时纠正久坐、泡澡等不良的生活习惯，不能长期穿紧身的内裤，更要确保充沛歇息，不能熬夜。